بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, ham pizza, saarioinen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
223
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۸ g
کربوهیدرات۲۸ g
چربی۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲۳ kcal —
- پروتئین ۶٫۸ g 14%
- کربوهیدرات ۲۸ g 10%
- چربی ۹ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۵۰۷ mg 22%
- کلسترول ۹٫۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۲٫۹ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۸٫۵ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۶٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۰۷ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۱ mg 4%
- آهن ۰٫۴۹ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۹۰٫۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۴ mg 3%
- روی ۰٫۴۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۱ mg 9%
- سلنیوم ۷ µg 13%
- ید ۵٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 223 | ۶٫۸ g | ۲۸ g | ۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 112 | ۳٫۴ g | ۱۴ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 335 | ۱۰ g | ۴۲ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 446 | ۱۴ g | ۵۶ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 558 | ۱۷ g | ۷۰ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, ham pizza, saarioinen
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham pizza, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham pizza, saarioinen دارای 223 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, ham pizza, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, ham pizza, saarioinen دارای 112 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, ham pizza, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, ham pizza, saarioinen دارای 335 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pizza, ham pizza, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pizza, ham pizza, saarioinen دارای 446 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza, ham pizza, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza, ham pizza, saarioinen دارای 558 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۷۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
