بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۶ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۸٫۷ g 11%
- چربی اشباع ۴٫۳ g 22%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۳۹۳ mg 17%
- کلسترول ۳۲٫۳ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۵٫۹ µg 6%
- ویتامین C ۳٫۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۲ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۹ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۴۹ µg 20%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۱ mg 14%
- آهن ۰٫۶۹ mg 4%
- منیزیم ۱۹٫۲ mg 5%
- فسفر ۱۷۳ mg 14%
- پتاسیم ۱۵۸ mg 3%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۹٫۳ µg 17%
- ید ۳۳٫۴ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 196 | ۱۲ g | ۱۷ g | ۸٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۵٫۸ g | ۸٫۴ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 294 | ۱۸ g | ۲۵ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 392 | ۲۳ g | ۳۴ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 490 | ۲۹ g | ۴۲ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese دارای 196 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese دارای 98 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese دارای 294 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese دارای 392 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza, ham pizza, shrimp, pineapple, blue cheese دارای 490 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34381 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
