بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pizza, ham and tuna pizza
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
196
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۷٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۶ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۱ g 3%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۴۰۵ mg 18%
- کلسترول ۲۷٫۵ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰٫۷ µg 5%
- ویتامین C ۳٫۲ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۳۱ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۸۸ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۸ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 10%
- نیاسین (B3) ۴ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۲۶٫۱ µg 7%
- ویتامین B12 ۱ µg 43%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۵ mg 12%
- آهن ۰٫۸۷ mg 5%
- منیزیم ۲۱٫۹ mg 5%
- فسفر ۱۸۲ mg 15%
- پتاسیم ۲۰۷ mg 4%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۱۳٫۷ µg 25%
- ید ۲۱٫۱ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 196 | ۱۴ g | ۱۷ g | ۷٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 98 | ۶٫۸ g | ۸٫۵ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 294 | ۲۰ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 392 | ۲۷ g | ۳۴ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 490 | ۳۴ g | ۴۲ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Pizza, ham and tuna pizza
در 100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham and tuna pizza چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pizza, ham and tuna pizza دارای 196 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Pizza, ham and tuna pizza چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pizza, ham and tuna pizza دارای 98 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pizza, ham and tuna pizza چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pizza, ham and tuna pizza دارای 294 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pizza, ham and tuna pizza چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pizza, ham and tuna pizza دارای 392 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pizza, ham and tuna pizza چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pizza, ham and tuna pizza دارای 490 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34384 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
