بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Peru, perna com pele, crua
کالری و اطلاعات تغذیهای
149
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۹ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۹ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 149 | ۱۹ g | ۰ g | ۸٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 75 | ۹٫۵ g | ۰ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 224 | ۲۸ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 298 | ۳۸ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 373 | ۴۷ g | ۰ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Peru inteiro com pele cru137 kcal / 100 g
- Peru peito com pele cru134 kcal / 100 g
- Frango perna sem pele crua111 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele crua195 kcal / 100 g
- Porco perna gorda crua239 kcal / 100 g
- Porco perna magra crua152 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Cabrito perna crua113 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Pato com pele cru394 kcal / 100 g
پرسشها دربارهٔ Peru, perna com pele, crua
در 100 g (۱۰۰ g) Peru, perna com pele, crua چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Peru, perna com pele, crua دارای 149 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Peru, perna com pele, crua چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Peru, perna com pele, crua دارای 75 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Peru, perna com pele, crua چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Peru, perna com pele, crua دارای 224 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Peru, perna com pele, crua چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Peru, perna com pele, crua دارای 298 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Peru, perna com pele, crua چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Peru, perna com pele, crua دارای 373 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: portfir 283 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر