بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۶۵ mg 50%
- نیاسین (B3) ۶٫۴ mg 40%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲ mg 0%
- آهن ۰٫۳۳ mg 2%
- فسفر ۱۰۷ mg 9%
- پتاسیم ۳۶۹ mg 8%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- سلنیوم ۱۶ µg 29%
- ید ۰٫۳۳ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 27 | ۴٫۵ g | ۰٫۱ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 14 | ۲٫۲ g | ۰٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 41 | ۶٫۷ g | ۰٫۲ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 54 | ۸٫۹ g | ۰٫۳ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 68 | ۱۱ g | ۰٫۳ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Edible boletus46 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added
در 100 g (۱۰۰ g) Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added دارای 27 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added دارای 14 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added دارای 41 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added دارای 54 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added دارای 68 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1189 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
