بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۷ g 11%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۱٫۲ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۷ g 10%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۸۳ mg 64%
- نیاسین (B3) ۸٫۸ mg 55%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- فسفر ۱۴۵ mg 12%
- پتاسیم ۵۰۰ mg 11%
- روی ۰٫۷۵ mg 7%
- سلنیوم ۲۰ µg 36%
- ید ۰٫۴۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 39 | ۵٫۷ g | ۰٫۲ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۲٫۹ g | ۰٫۱ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 59 | ۸٫۶ g | ۰٫۲ g | ۱٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 78 | ۱۱ g | ۰٫۳ g | ۲٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 98 | ۱۴ g | ۰٫۴ g | ۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat
در 100 g (۱۰۰ g) Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat دارای 39 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat دارای 20 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat دارای 59 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat دارای 78 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat دارای 98 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1190 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
