بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Eggplant, boiled, drained, no salt added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۲٫۷ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۵۸ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶ mg 0%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۱۵۵ mg 3%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 19 | ۰٫۷ g | ۲٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۳ g | ۱٫۴ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 29 | ۱ g | ۴٫۱ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 38 | ۱٫۴ g | ۵٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 48 | ۱٫۷ g | ۶٫۹ g | ۰٫۲ g |
غذاهای مشابه
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Eggplant21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
- Artichoke globe drained31 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Eggplant, boiled, drained, no salt added
در 100 g (۱۰۰ g) Eggplant, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Eggplant, boiled, drained, no salt added دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Eggplant, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Eggplant, boiled, drained, no salt added دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Eggplant, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Eggplant, boiled, drained, no salt added دارای 29 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Eggplant, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Eggplant, boiled, drained, no salt added دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Eggplant, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Eggplant, boiled, drained, no salt added دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1086 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
