بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۵ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 40%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۱۴ g 51%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۵۲۴ mg 23%
- کلسترول ۰٫۰۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۶ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۷٫۳ mg 49%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۵۸ mg 48%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۴۶٫۶ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۲ mg 6%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۱۵۷ mg 37%
- فسفر ۳۲۹ mg 26%
- پتاسیم ۳۷۳ mg 8%
- روی ۲٫۷ mg 24%
- مس ۰٫۷۸ mg 86%
- منگنز ۱٫۴ mg 61%
- سلنیوم ۱۱٫۵ µg 21%
- ید ۱٫۵ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 315 | ۲۰ g | ۱۰ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 158 | ۱۰ g | ۵٫۲ g | ۹٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 473 | ۳۰ g | ۱۶ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 630 | ۴۰ g | ۲۱ g | ۳۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 788 | ۵۰ g | ۲۶ g | ۴۷ g |
غذاهای مشابه
- Multigrain bread low-carb sunflower seed linseed sliced minihiilari vaasan263 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan
در 100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan دارای 315 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan دارای 158 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan دارای 473 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan دارای 630 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan دارای 788 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33666 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
