بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Muesli, crunchy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
459
کالریkcal در 100 g
پروتئین۶٫۹ g
کربوهیدرات۶۹ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۹ kcal —
- پروتئین ۶٫۹ g 14%
- کربوهیدرات ۶۹ g 25%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۷٫۶ g 38%
- فیبر ۴٫۹ g 17%
- قندها ۲۸ g —
- سدیم ۱۲۷ mg 6%
- کلسترول ۰٫۲۱ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲٫۵ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۰۵ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- ویتامین K ۷٫۹ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 21%
- فولات (B9) ۴۵٫۲ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱٫۶ mg 2%
- آهن ۳٫۵ mg 20%
- منیزیم ۶۰٫۲ mg 14%
- فسفر ۱۸۶ mg 15%
- پتاسیم ۲۶۵ mg 6%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۲۷ mg 30%
- منگنز ۱٫۷ mg 73%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۱۳٫۴ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 459 | ۶٫۹ g | ۶۹ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 230 | ۳٫۴ g | ۳۴ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 689 | ۱۰ g | ۱۰۳ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 918 | ۱۴ g | ۱۳۸ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1148 | ۱۷ g | ۱۷۲ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
- Muesli crunchy rainbow424 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with fruit rainbow413 kcal / 100 g
- Muesli crunchy broad bean granola415 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Muesli basic349 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Mueslimix crunchy with nuts and seeds sweetened432 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with yoghurt and stawberry pirkka429 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Muesli, crunchy
در 100 g (۱۰۰ g) Muesli, crunchy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Muesli, crunchy دارای 459 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Muesli, crunchy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Muesli, crunchy دارای 230 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Muesli, crunchy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Muesli, crunchy دارای 689 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۰۳ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Muesli, crunchy چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Muesli, crunchy دارای 918 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Muesli, crunchy چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Muesli, crunchy دارای 1148 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۷۲ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32697 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
