بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۹ g 3%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۲۵۴ mg 11%
- کلسترول ۴۴٫۲ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۵ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۹۸ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۶۹ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۴ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۹٫۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۵۷ µg 24%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۵٫۱ mg 5%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۵٫۸ mg 4%
- فسفر ۱۱۸ mg 9%
- پتاسیم ۲۰۷ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۸٫۲ µg 15%
- ید ۲۵٫۴ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 97 | ۷٫۸ g | ۹ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۳٫۹ g | ۴٫۵ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 146 | ۱۲ g | ۱۴ g | ۴٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 194 | ۱۶ g | ۱۸ g | ۶٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 243 | ۲۰ g | ۲۳ g | ۷٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni and beef steak mince casserole fat-free milk whole wheat macaroni101 kcal / 100 g
- Macaroni and beef steak mince casserole low-fat milk102 kcal / 100 g
- Macaroni and beef steak mince casserole low-fat milk whole wheat macaroni105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk دارای 97 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk دارای 49 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk دارای 146 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk دارای 194 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Macaroni and beef steak mince casserole, fat-free milk دارای 243 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34674 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
