بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Liver sausage, liver pate, light, average
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
147
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۸٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۷ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۸٫۸ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 17%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۱۸ mg 31%
- کلسترول ۷۸٫۷ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۵۶۲ µg 507%
- ویتامین C ۶٫۹ mg 8%
- ویتامین D ۰٫۴ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۴۸ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۸۵ mg 65%
- نیاسین (B3) ۵ mg 31%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۴۲۰ µg 105%
- ویتامین B12 ۱۲٫۱ µg 505%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹٫۳ mg 1%
- آهن ۹٫۷ mg 54%
- منیزیم ۱۷٫۵ mg 4%
- فسفر ۱۷۶ mg 14%
- پتاسیم ۲۱۱ mg 4%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۵ mg 55%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۱۹٫۸ µg 36%
- ید ۲٫۸ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 147 | ۱۱ g | ۴ g | ۸٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 74 | ۵٫۴ g | ۲ g | ۴٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 221 | ۱۶ g | ۶ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 294 | ۲۲ g | ۸٫۱ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 368 | ۲۷ g | ۱۰ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
- Liver sausage liver pate227 kcal / 100 g
- Liver132 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna light162 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai light146 kcal / 100 g
- Barbeque sausage light167 kcal / 100 g
- Frankfurter light average of industrial products157 kcal / 100 g
- Slicing sausage lauantai209 kcal / 100 g
- Groat sausage average of industrial products242 kcal / 100 g
- Sausage ring bologna210 kcal / 100 g
- Salami light240 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Liver sausage, liver pate, light, average
در 100 g (۱۰۰ g) Liver sausage, liver pate, light, average چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Liver sausage, liver pate, light, average دارای 147 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Liver sausage, liver pate, light, average چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Liver sausage, liver pate, light, average دارای 74 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۴٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Liver sausage, liver pate, light, average چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Liver sausage, liver pate, light, average دارای 221 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Liver sausage, liver pate, light, average چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Liver sausage, liver pate, light, average دارای 294 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Liver sausage, liver pate, light, average چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Liver sausage, liver pate, light, average دارای 368 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30373 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
