بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, on wheat bun, 1 large patty
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۳ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۱۴ g 5%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۶ g 30%
- فیبر ۱٫۸ g 6%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۳۳۳ mg 14%
- کلسترول ۵۵ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۴ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 73%
- کولین ۵۶٫۱ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۳ mg 5%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۱۷۱ mg 14%
- پتاسیم ۲۶۴ mg 6%
- روی ۳٫۶ mg 33%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- سلنیوم ۲۳٫۵ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 283 | ۱۹ g | ۱۴ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۱۷۵ g | 495 | ۳۳ g | ۲۴ g | ۲۷ g |
| 2 وعده | ۳۵۰ g | 991 | ۶۷ g | ۴۸ g | ۵۵ g |
| ½ وعده | ۸۷٫۵ g | 248 | ۱۷ g | ۱۲ g | ۱۴ g |
| 3 وعده | ۵۲۵ g | 1486 | ۱۰۰ g | ۷۲ g | ۸۲ g |
| 4 وعده | ۷۰۰ g | 1981 | ۱۳۳ g | ۹۶ g | ۱۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۹٫۵ g | ۶٫۹ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 425 | ۲۹ g | ۲۱ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 566 | ۳۸ g | ۲۷ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 708 | ۴۸ g | ۳۴ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 small patty280 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 large patty295 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 large patties287 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 medium patty291 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 medium patties286 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, on wheat bun, 1 large patty
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty دارای 283 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷۵ g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷۵ g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty دارای 495 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 2 وعده (۳۵۰ g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۵۰ g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty دارای 991 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۵۵ g چربی است.
در ½ وعده (۸۷٫۵ g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۷٫۵ g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty دارای 248 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 3 وعده (۵۲۵ g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۲۵ g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty دارای 1486 کیلوکالری، ۱۰۰ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۸۲ g چربی است.
در 4 وعده (۷۰۰ g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۰۰ g) Hamburger, on wheat bun, 1 large patty دارای 1981 کیلوکالری، ۱۳۳ g پروتئین، ۹۶ g کربوهیدرات و ۱۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty دارای 142 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, on wheat bun, 1 large patty دارای 425 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27510636 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
