بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Hamburger, on wheat bun, 1 small patty
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۰ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۳۳۷ mg 15%
- کلسترول ۴۷ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۳۱ mg 18%
- فولات (B9) ۴۴ µg 11%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 61%
- کولین ۵۰٫۸ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۸ mg 6%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۳۶ mg 9%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۵۳ mg 5%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- سلنیوم ۲۴٫۲ µg 44%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 280 | ۱۸ g | ۱۸ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۱۱۵ g | 322 | ۲۱ g | ۲۰ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۲۳۰ g | 644 | ۴۱ g | ۴۱ g | ۳۲ g |
| ½ وعده | ۵۷٫۵ g | 161 | ۱۰ g | ۱۰ g | ۸ g |
| 3 وعده | ۳۴۵ g | 966 | ۶۲ g | ۶۱ g | ۴۸ g |
| 4 وعده | ۴۶۰ g | 1288 | ۸۲ g | ۸۲ g | ۶۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 140 | ۸٫۹ g | ۸٫۹ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 420 | ۲۷ g | ۲۷ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 560 | ۳۶ g | ۳۶ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 700 | ۴۵ g | ۴۴ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 large patty283 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 small patty292 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 medium patty291 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 small patties285 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 medium patties286 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Hamburger, on wheat bun, 1 small patty
در 100 g (۱۰۰ g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 280 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۵ g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۵ g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 322 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 2 وعده (۲۳۰ g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۳۰ g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 644 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ½ وعده (۵۷٫۵ g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۷٫۵ g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 161 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در 3 وعده (۳۴۵ g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۴۵ g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 966 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در 4 وعده (۴۶۰ g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۶۰ g) Hamburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 1288 کیلوکالری، ۸۲ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
در ۵۰ g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 140 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Hamburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 420 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27510576 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
