بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۲ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۶٫۹ g 34%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۴۳۹ mg 19%
- کلسترول ۵۳ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱ µg 5%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۳۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 62%
- کولین ۴۶٫۴ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰۳ mg 16%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۳۵ mg 8%
- فسفر ۲۳۲ mg 19%
- پتاسیم ۲۳۷ mg 5%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۱۱ mg 13%
- سلنیوم ۲۳٫۹ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 292 | ۱۸ g | ۱۶ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۱۳۵ g | 394 | ۲۵ g | ۲۱ g | ۲۲ g |
| 2 وعده | ۲۷۰ g | 788 | ۴۹ g | ۴۳ g | ۴۳ g |
| ½ وعده | ۶۷٫۵ g | 197 | ۱۲ g | ۱۱ g | ۱۱ g |
| 3 وعده | ۴۰۵ g | 1183 | ۷۴ g | ۶۴ g | ۶۵ g |
| 4 وعده | ۵۴۰ g | 1577 | ۹۸ g | ۸۶ g | ۸۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 146 | ۹٫۱ g | ۷٫۹ g | ۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 438 | ۲۷ g | ۲۴ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 584 | ۳۶ g | ۳۲ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 730 | ۴۶ g | ۴۰ g | ۴۰ g |
غذاهای مشابه
- Cheeseburger on wheat bun 1 medium patty291 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 large patty295 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 small patty280 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Double cheeseburger on wheat bun 2 small patties292 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 small patties285 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty
در 100 g (۱۰۰ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 292 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۳۵ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۳۵ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 394 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 2 وعده (۲۷۰ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۷۰ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 788 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ½ وعده (۶۷٫۵ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۷٫۵ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 197 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۰۵ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۰۵ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 1183 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در 4 وعده (۵۴۰ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۴۰ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 1577 کیلوکالری، ۹۸ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۸۷ g چربی است.
در ۵۰ g Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 146 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheeseburger, on wheat bun, 1 small patty دارای 438 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27510196 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
