بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۱ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 37%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱۶ g 21%
- چربی اشباع ۶٫۸ g 34%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۴۱۸ mg 18%
- کلسترول ۵۴ mg 18%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۴ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۲ mg 1%
- ویتامین K ۳٫۵ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۴٫۵ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۲۹ mg 17%
- فولات (B9) ۳۹ µg 10%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 65%
- کولین ۴۸٫۶ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۸ mg 14%
- آهن ۲٫۴ mg 14%
- منیزیم ۳۴ mg 8%
- فسفر ۲۲۲ mg 18%
- پتاسیم ۲۴۳ mg 5%
- روی ۳٫۴ mg 30%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- سلنیوم ۲۳٫۸ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 291 | ۱۹ g | ۱۵ g | ۱۶ g |
| 1 وعده | ۱۶۵ g | 480 | ۳۱ g | ۲۵ g | ۲۷ g |
| 2 وعده | ۳۳۰ g | 960 | ۶۱ g | ۵۰ g | ۵۳ g |
| ½ وعده | ۸۲٫۵ g | 240 | ۱۵ g | ۱۳ g | ۱۳ g |
| 3 وعده | ۴۹۵ g | 1440 | ۹۱ g | ۷۵ g | ۸۰ g |
| 4 وعده | ۶۶۰ g | 1921 | ۱۲۲ g | ۱۰۰ g | ۱۰۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 146 | ۹٫۲ g | ۷٫۶ g | ۸٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 437 | ۲۸ g | ۲۳ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 582 | ۳۷ g | ۳۰ g | ۳۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 728 | ۴۶ g | ۳۸ g | ۴۰ g |
غذاهای مشابه
- Cheeseburger on wheat bun 1 small patty292 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 large patty295 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 small patty280 kcal / 100 g
- Double cheeseburger on wheat bun 2 medium patties297 kcal / 100 g
- Double cheeseburger on wheat bun 2 small patties292 kcal / 100 g
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty
در 100 g (۱۰۰ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty دارای 291 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۵ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۵ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty دارای 480 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در 2 وعده (۳۳۰ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۳۰ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty دارای 960 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ½ وعده (۸۲٫۵ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۲٫۵ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty دارای 240 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 3 وعده (۴۹۵ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۹۵ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty دارای 1440 کیلوکالری، ۹۱ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۸۰ g چربی است.
در 4 وعده (۶۶۰ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۶۰ g) Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty دارای 1921 کیلوکالری، ۱۲۲ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۱۰۷ g چربی است.
در ۵۰ g Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty دارای 146 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۷٫۶ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cheeseburger, on wheat bun, 1 medium patty دارای 437 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27510242 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
