وپر با پنیر

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۵۰ µg 6%
• ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
• ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
• ویتامین E ۰٫۵۷ mg 4%
• ویتامین K ۱۴٫۲ µg 12%
• تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
• نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 20%
• ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
• فولات (B9) ۵۱ µg 13%
• ویتامین B12 ۰٫۹۳ µg 39%
• کولین ۳۶٫۸ mg 7%

مواد معدنی

• کلسیم ۷۳ mg 6%
• آهن ۲٫۳ mg 13%
• منیزیم ۱۸ mg 4%
• فسفر ۱۲۵ mg 10%
• پتاسیم ۲۰۸ mg 4%
• روی ۲٫۳ mg 21%
• مس ۰٫۰۸ mg 9%
• سلنیوم ۱۶٫۵ µg 30%