بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ham gravy
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
87
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۷ g
کربوهیدرات۲٫۸ g
چربی۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۷ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۲٫۸ g 1%
- چربی ۵ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۳۸۰ mg 17%
- کلسترول ۲۹٫۳ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین K ۵٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۱٫۷ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۵٫۶ mg 0%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۷٫۳ mg 2%
- فسفر ۸۷٫۲ mg 7%
- پتاسیم ۱۱۳ mg 2%
- روی ۰٫۶۱ mg 6%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
- ید ۱٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 87 | ۷٫۷ g | ۲٫۸ g | ۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 44 | ۳٫۸ g | ۱٫۴ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 131 | ۱۲ g | ۴٫۲ g | ۷٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 174 | ۱۵ g | ۵٫۷ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 218 | ۱۹ g | ۷٫۱ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
- Ham gravy with tomato55 kcal / 100 g
- Ham gravy with low-fat milk122 kcal / 100 g
- Ham gravy with whole milk135 kcal / 100 g
- Ham gravy with fat-free milk114 kcal / 100 g
- Ham gravy cooking cream138 kcal / 100 g
- Ham and blue cheese gravy cooking cream thickened165 kcal / 100 g
- Frankfurter gravy126 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
- Sausage gravy125 kcal / 100 g
- Chicken gravy91 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Ham gravy
در 100 g (۱۰۰ g) Ham gravy چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ham gravy دارای 87 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۵۰ g Ham gravy چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ham gravy دارای 44 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ham gravy چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ham gravy دارای 131 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Ham gravy چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Ham gravy دارای 174 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Ham gravy چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Ham gravy دارای 218 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۷٫۱ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33096 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
