بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ham gravy with fat-free milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
114
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۸ g
کربوهیدرات۶٫۹ g
چربی۶٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۴ kcal —
- پروتئین ۷٫۸ g 16%
- کربوهیدرات ۶٫۹ g 2%
- چربی ۶٫۱ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۲۹۰ mg 13%
- کلسترول ۱۷٫۴ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷٫۲ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۵۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۹۹ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۸۳ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۵ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۳٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۷٫۹ mg 7%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۰٫۴ µg 19%
- ید ۱۱٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 114 | ۷٫۸ g | ۶٫۹ g | ۶٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۳٫۹ g | ۳٫۴ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 171 | ۱۲ g | ۱۰ g | ۹٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 228 | ۱۶ g | ۱۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 285 | ۱۹ g | ۱۷ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Ham gravy with fat-free milk
در 100 g (۱۰۰ g) Ham gravy with fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ham gravy with fat-free milk دارای 114 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Ham gravy with fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ham gravy with fat-free milk دارای 57 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ham gravy with fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ham gravy with fat-free milk دارای 171 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Ham gravy with fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Ham gravy with fat-free milk دارای 228 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Ham gravy with fat-free milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Ham gravy with fat-free milk دارای 285 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32881 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
