بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ham gravy with low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
122
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۷ g
کربوهیدرات۶٫۸ g
چربی۷٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۲ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۷٫۱ g 9%
- چربی اشباع ۱٫۸ g 9%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۲۸۸ mg 13%
- کلسترول ۲۱٫۱ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۷ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۹۹ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۸۵ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۶ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۳٫۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۷٫۲ mg 7%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۱۵٫۳ mg 4%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۲۰۵ mg 4%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۰٫۴ µg 19%
- ید ۱۱٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 122 | ۷٫۷ g | ۶٫۸ g | ۷٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۳٫۹ g | ۳٫۴ g | ۳٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 183 | ۱۲ g | ۱۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 244 | ۱۵ g | ۱۴ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 305 | ۱۹ g | ۱۷ g | ۱۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Ham gravy with low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Ham gravy with low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ham gravy with low-fat milk دارای 122 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Ham gravy with low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ham gravy with low-fat milk دارای 61 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ham gravy with low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ham gravy with low-fat milk دارای 183 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Ham gravy with low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Ham gravy with low-fat milk دارای 244 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Ham gravy with low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Ham gravy with low-fat milk دارای 305 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32880 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
