بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ham gravy with whole milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
135
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۷ g
کربوهیدرات۶٫۸ g
چربی۸٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۵ kcal —
- پروتئین ۷٫۷ g 15%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۸٫۵ g 11%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰٫۲ g 1%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۲۹۰ mg 13%
- کلسترول ۲۴٫۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۴٫۶ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۴۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۹۹ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۸۷ mg 6%
- ویتامین K ۵٫۹ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۴٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۰ mg 7%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۵٫۳ mg 4%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
- روی ۰٫۴۱ mg 4%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۱۰٫۵ µg 19%
- ید ۱۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 135 | ۷٫۷ g | ۶٫۸ g | ۸٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۳٫۹ g | ۳٫۴ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 203 | ۱۲ g | ۱۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 270 | ۱۵ g | ۱۴ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 338 | ۱۹ g | ۱۷ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Ham gravy with whole milk
در 100 g (۱۰۰ g) Ham gravy with whole milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ham gravy with whole milk دارای 135 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Ham gravy with whole milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ham gravy with whole milk دارای 68 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ham gravy with whole milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ham gravy with whole milk دارای 203 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Ham gravy with whole milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Ham gravy with whole milk دارای 270 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Ham gravy with whole milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Ham gravy with whole milk دارای 338 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32882 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
