بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چای سبز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده نوشیدن، جینسینگ و عسل، شیرین شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۷٫۲ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۶٫۹ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۷٫۷ mg 9%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۰۲ mg 0%
- منیزیم ۱ mg 0%
- فسفر ۰ mg 0%
- پتاسیم ۵ mg 0%
- روی ۰٫۰۱ mg 0%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۰ g | ۷٫۲ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۶۰ g | 78 | ۰ g | ۱۹ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۲۰ g | 156 | ۰ g | ۳۷ g | ۰٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۳۰ g | 39 | ۰ g | ۹٫۳ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۸۰ g | 234 | ۰ g | ۵۶ g | ۱٫۴ g |
| 4 وعده | ۱۰۴۰ g | 312 | ۰ g | ۷۵ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰ g | ۳٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۰ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۰ g | ۱۴ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۰ g | ۱۸ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چای سبز
در 100 g (۱۰۰ g) چای سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چای سبز دارای 30 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۶۰ g) چای سبز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۶۰ g) چای سبز دارای 78 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۲۰ g) چای سبز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۲۰ g) چای سبز دارای 156 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۰ g) چای سبز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۰ g) چای سبز دارای 39 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۸۰ g) چای سبز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۸۰ g) چای سبز دارای 234 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۴۰ g) چای سبز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۴۰ g) چای سبز دارای 312 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g چای سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چای سبز دارای 15 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g چای سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چای سبز دارای 45 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171883 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
