بدانید چه چیزی در بشقابتان است
چای سبز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فوری، بدون کافئین، لیمو، بدون قند، غنی شده با ویتامین سی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۸ kcal —
- پروتئین ۰ g 0%
- کربوهیدرات ۹۴ g 34%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۰ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۳۴۲ mg 1491%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲ mg 0%
- آهن ۰٫۲۱ mg 1%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۲ mg 0%
- پتاسیم ۱۶۹ mg 4%
- روی ۰٫۰۳ mg 0%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 378 | ۰ g | ۹۵ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۴٫۵ g | 17 | ۰ g | ۴٫۳ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۹ g | 34 | ۰ g | ۸٫۵ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۲٫۳ g | 9 | ۰ g | ۲٫۱ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۱۳٫۵ g | 51 | ۰ g | ۱۳ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۱۸ g | 68 | ۰ g | ۱۷ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 189 | ۰ g | ۴۷ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 567 | ۰ g | ۱۴۲ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 756 | ۰ g | ۱۸۹ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 945 | ۰ g | ۲۳۶ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ چای سبز
در 100 g (۱۰۰ g) چای سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) چای سبز دارای 378 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۴٫۵ g) چای سبز چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴٫۵ g) چای سبز دارای 17 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۹ g) چای سبز چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۹ g) چای سبز دارای 34 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۲٫۳ g) چای سبز چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲٫۳ g) چای سبز دارای 9 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۱۳٫۵ g) چای سبز چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۳٫۵ g) چای سبز دارای 51 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۸ g) چای سبز چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۸ g) چای سبز دارای 68 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g چای سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g چای سبز دارای 189 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g چای سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g چای سبز دارای 567 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174143 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
