بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Flour, breadcrumbs
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
366
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۷۴ g
چربی۱٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۶ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۷۴ g 27%
- چربی ۱٫۶ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۳٫۵ g 12%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۴٫۹ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۳۶ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱۷٫۹ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۲۸٫۹ mg 7%
- فسفر ۱۱۵ mg 9%
- پتاسیم ۱۵۴ mg 3%
- روی ۰٫۸ mg 7%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۵۹ mg 26%
- سلنیوم ۹٫۹ µg 18%
- ید ۱۰ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 366 | ۱۲ g | ۷۴ g | ۱٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۵٫۸ g | ۳۷ g | ۰٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 549 | ۱۷ g | ۱۱۰ g | ۲٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 732 | ۲۳ g | ۱۴۷ g | ۳٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 915 | ۲۹ g | ۱۸۴ g | ۳٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Flour, breadcrumbs
در 100 g (۱۰۰ g) Flour, breadcrumbs چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Flour, breadcrumbs دارای 366 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Flour, breadcrumbs چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Flour, breadcrumbs دارای 183 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Flour, breadcrumbs چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Flour, breadcrumbs دارای 549 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Flour, breadcrumbs چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Flour, breadcrumbs دارای 732 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۴۷ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Flour, breadcrumbs چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Flour, breadcrumbs دارای 915 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۸۴ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 126 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
