اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۵۶ kcal —
  • پروتئین ۹٫۳ g 19%
  • کربوهیدرات ۶۹ g 25%
  • چربی ۲٫۵ g 3%
  • چربی اشباع ۰٫۴ g 2%
  • قندها ۱٫۸ g —
  • سدیم ۱ mg 0%
  • کلسترول ۰ mg 0%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۰ µg 0%
  • ویتامین C ۰ mg 0%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
  • ویتامین K ۰ µg 0%
  • تیامین (B1) ۰٫۴ mg 33%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
  • نیاسین (B3) ۵٫۵ mg 34%
  • ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
  • فولات (B9) ۳۵ µg 9%
  • ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

  • کلسیم ۳۳ mg 3%
  • آهن ۳٫۸ mg 21%
  • منیزیم ۱۱۵ mg 27%
  • فسفر ۳۷۶ mg 30%
  • پتاسیم ۴۴۳ mg 9%
  • روی ۳٫۱ mg 28%
  • مس ۰٫۵۵ mg 61%
  • منگنز ۱٫۲ mg 52%
  • سلنیوم ۵٫۳ µg 10%
  • ید ۵ µg 3%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g356۹٫۳ g۶۹ g۲٫۵ g
۵۰ g۵۰ g178۴٫۶ g۳۵ g۱٫۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g534۱۴ g۱۰۴ g۳٫۷ g
۲۰۰ g۲۰۰ g712۱۹ g۱۳۹ g۴٫۹ g
۲۵۰ g۲۵۰ g890۲۳ g۱۷۳ g۶٫۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ Flour, barley, whole grain barley flour

در 100 g (۱۰۰ g) Flour, barley, whole grain barley flour چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Flour, barley, whole grain barley flour دارای 356 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

در ۵۰ g Flour, barley, whole grain barley flour چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Flour, barley, whole grain barley flour دارای 178 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

در ۱۵۰ g Flour, barley, whole grain barley flour چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Flour, barley, whole grain barley flour دارای 534 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰۴ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

در ۲۰۰ g Flour, barley, whole grain barley flour چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Flour, barley, whole grain barley flour دارای 712 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۳۹ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.

در ۲۵۰ g Flour, barley, whole grain barley flour چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Flour, barley, whole grain barley flour دارای 890 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۷۳ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.

منبع: Fineli (Finland) 34248 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر