بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg sandwich on English muffin, with sausage
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۴ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۶٫۲ g 31%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۵۰۱ mg 22%
- کلسترول ۱۵۰ mg 50%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۸ µg 11%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۵ µg 8%
- ویتامین E ۰٫۹۳ mg 6%
- ویتامین K ۲٫۳ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۴ mg 20%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۶۳ µg 26%
- کولین ۹۸٫۸ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۸ mg 14%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۸۶ mg 15%
- پتاسیم ۱۶۵ mg 4%
- روی ۱٫۶ mg 14%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۲۳٫۷ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 264 | ۱۳ g | ۱۵ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۲۷۰ g | 713 | ۳۵ g | ۴۰ g | ۴۵ g |
| 2 وعده | ۵۴۰ g | 1426 | ۷۰ g | ۸۰ g | ۸۹ g |
| ½ وعده | ۱۳۵ g | 356 | ۱۷ g | ۲۰ g | ۲۲ g |
| 3 وعده | ۸۱۰ g | 2138 | ۱۰۴ g | ۱۲۰ g | ۱۳۴ g |
| 4 وعده | ۱۰۸۰ g | 2851 | ۱۳۹ g | ۱۶۰ g | ۱۷۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۶٫۴ g | ۷٫۴ g | ۸٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 396 | ۱۹ g | ۲۲ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 528 | ۲۶ g | ۳۰ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 660 | ۳۲ g | ۳۷ g | ۴۱ g |
غذاهای مشابه
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin with ham222 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Taquito egg281 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Egg sandwich on English muffin, with sausage
در 100 g (۱۰۰ g) Egg sandwich on English muffin, with sausage چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg sandwich on English muffin, with sausage دارای 264 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷۰ g) Egg sandwich on English muffin, with sausage چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷۰ g) Egg sandwich on English muffin, with sausage دارای 713 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴۰ g) Egg sandwich on English muffin, with sausage چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴۰ g) Egg sandwich on English muffin, with sausage دارای 1426 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۵ g) Egg sandwich on English muffin, with sausage چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۵ g) Egg sandwich on English muffin, with sausage دارای 356 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱۰ g) Egg sandwich on English muffin, with sausage چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱۰ g) Egg sandwich on English muffin, with sausage دارای 2138 کیلوکالری، ۱۰۴ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۱۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸۰ g) Egg sandwich on English muffin, with sausage چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸۰ g) Egg sandwich on English muffin, with sausage دارای 2851 کیلوکالری، ۱۳۹ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۱۷۸ g چربی است.
در ۵۰ g Egg sandwich on English muffin, with sausage چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg sandwich on English muffin, with sausage دارای 132 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg sandwich on English muffin, with sausage چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg sandwich on English muffin, with sausage دارای 396 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 34001310 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
