بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Sausage English muffin sandwich
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۰ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۷ g 35%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۶۱۵ mg 27%
- کلسترول ۴۴ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۵ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
- کولین ۳۱ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳۷ mg 18%
- آهن ۲٫۴ mg 13%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۹۲ mg 15%
- پتاسیم ۱۸۳ mg 4%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- سلنیوم ۲۱٫۳ µg 39%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 300 | ۱۴ g | ۲۱ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۱۹۰ g | 570 | ۲۶ g | ۴۰ g | ۳۳ g |
| 2 وعده | ۳۸۰ g | 1140 | ۵۱ g | ۸۰ g | ۶۵ g |
| ½ وعده | ۹۵ g | 285 | ۱۳ g | ۲۰ g | ۱۶ g |
| 3 وعده | ۵۷۰ g | 1710 | ۷۷ g | ۱۲۰ g | ۹۸ g |
| 4 وعده | ۷۶۰ g | 2280 | ۱۰۲ g | ۱۶۰ g | ۱۳۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 150 | ۶٫۷ g | ۱۱ g | ۸٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 450 | ۲۰ g | ۳۲ g | ۲۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 600 | ۲۷ g | ۴۲ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 750 | ۳۴ g | ۵۳ g | ۴۳ g |
غذاهای مشابه
- Egg sandwich on English muffin with sausage264 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Sausage griddle/pancake sandwich278 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Sausage English muffin sandwich
در 100 g (۱۰۰ g) Sausage English muffin sandwich چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Sausage English muffin sandwich دارای 300 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۱۹۰ g) Sausage English muffin sandwich چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۹۰ g) Sausage English muffin sandwich دارای 570 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در 2 وعده (۳۸۰ g) Sausage English muffin sandwich چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۸۰ g) Sausage English muffin sandwich دارای 1140 کیلوکالری، ۵۱ g پروتئین، ۸۰ g کربوهیدرات و ۶۵ g چربی است.
در ½ وعده (۹۵ g) Sausage English muffin sandwich چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۹۵ g) Sausage English muffin sandwich دارای 285 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در 3 وعده (۵۷۰ g) Sausage English muffin sandwich چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۷۰ g) Sausage English muffin sandwich دارای 1710 کیلوکالری، ۷۷ g پروتئین، ۱۲۰ g کربوهیدرات و ۹۸ g چربی است.
در 4 وعده (۷۶۰ g) Sausage English muffin sandwich چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۷۶۰ g) Sausage English muffin sandwich دارای 2280 کیلوکالری، ۱۰۲ g پروتئین، ۱۶۰ g کربوهیدرات و ۱۳۱ g چربی است.
در ۵۰ g Sausage English muffin sandwich چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Sausage English muffin sandwich دارای 150 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Sausage English muffin sandwich چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Sausage English muffin sandwich دارای 450 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 34002150 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
