بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Breakfast pizza with egg
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۲ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۲۵ g 9%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۵۹۴ mg 26%
- کلسترول ۸۳ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۹ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲۷ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۵۹ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۴ µg 17%
- کولین ۵۴ mg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳۶ mg 18%
- آهن ۲٫۱ mg 12%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۲۶ mg 18%
- پتاسیم ۱۳۲ mg 3%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۲۲٫۲ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 292 | ۱۴ g | ۲۵ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۱۰۲ g | 298 | ۱۴ g | ۲۵ g | ۱۵ g |
| 2 وعده | ۲۰۴ g | 596 | ۲۹ g | ۵۰ g | ۳۰ g |
| ½ وعده | ۵۱ g | 149 | ۷٫۲ g | ۱۳ g | ۷٫۴ g |
| 3 وعده | ۳۰۶ g | 894 | ۴۳ g | ۷۵ g | ۴۴ g |
| 4 وعده | ۴۰۸ g | 1191 | ۵۷ g | ۱۰۰ g | ۵۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 146 | ۷ g | ۱۲ g | ۷٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 438 | ۲۱ g | ۳۷ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 584 | ۲۸ g | ۴۹ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 730 | ۳۵ g | ۶۱ g | ۳۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Breakfast pizza with egg
در 100 g (۱۰۰ g) Breakfast pizza with egg چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Breakfast pizza with egg دارای 292 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۰۲ g) Breakfast pizza with egg چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۰۲ g) Breakfast pizza with egg دارای 298 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 2 وعده (۲۰۴ g) Breakfast pizza with egg چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۰۴ g) Breakfast pizza with egg دارای 596 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ½ وعده (۵۱ g) Breakfast pizza with egg چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۱ g) Breakfast pizza with egg دارای 149 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۳۰۶ g) Breakfast pizza with egg چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۰۶ g) Breakfast pizza with egg دارای 894 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
در 4 وعده (۴۰۸ g) Breakfast pizza with egg چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۰۸ g) Breakfast pizza with egg دارای 1191 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ۵۰ g Breakfast pizza with egg چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Breakfast pizza with egg دارای 146 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Breakfast pizza with egg چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Breakfast pizza with egg دارای 438 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58109210 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
