بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Ham biscuit sandwich
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۲ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۱۱ g 54%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۱۰۲۳ mg 44%
- کلسترول ۲۸ mg 9%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۳۵ mg 29%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 23%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۵۶ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
- کولین ۱۷٫۸ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۶ mg 17%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۴۵۷ mg 37%
- پتاسیم ۱۶۸ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۸ µg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 322 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۱۶۵ g | 531 | ۱۹ g | ۴۴ g | ۳۰ g |
| 2 وعده | ۳۳۰ g | 1063 | ۳۸ g | ۸۸ g | ۶۰ g |
| ½ وعده | ۸۲٫۵ g | 266 | ۹٫۵ g | ۲۲ g | ۱۵ g |
| 3 وعده | ۴۹۵ g | 1594 | ۵۷ g | ۱۳۲ g | ۹۰ g |
| 4 وعده | ۶۶۰ g | 2125 | ۷۶ g | ۱۷۶ g | ۱۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 161 | ۵٫۸ g | ۱۳ g | ۹٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 483 | ۱۷ g | ۴۰ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 644 | ۲۳ g | ۵۳ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 805 | ۲۹ g | ۶۷ g | ۴۵ g |
غذاهای مشابه
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit with sausage and cheese316 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Ham biscuit sandwich
در 100 g (۱۰۰ g) Ham biscuit sandwich چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Ham biscuit sandwich دارای 322 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶۵ g) Ham biscuit sandwich چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶۵ g) Ham biscuit sandwich دارای 531 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 2 وعده (۳۳۰ g) Ham biscuit sandwich چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۳۰ g) Ham biscuit sandwich دارای 1063 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
در ½ وعده (۸۲٫۵ g) Ham biscuit sandwich چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸۲٫۵ g) Ham biscuit sandwich دارای 266 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 3 وعده (۴۹۵ g) Ham biscuit sandwich چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۹۵ g) Ham biscuit sandwich دارای 1594 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۹۰ g چربی است.
در 4 وعده (۶۶۰ g) Ham biscuit sandwich چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۶۰ g) Ham biscuit sandwich دارای 2125 کیلوکالری، ۷۶ g پروتئین، ۱۷۶ g کربوهیدرات و ۱۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g Ham biscuit sandwich چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Ham biscuit sandwich دارای 161 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Ham biscuit sandwich چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Ham biscuit sandwich دارای 483 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 34002120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
