بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg sandwich on bagel
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۳۱ g 11%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۴ g 17%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۵٫۴ g —
- سدیم ۴۳۷ mg 19%
- کلسترول ۱۲۵ mg 42%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۸ µg 10%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۸۱ mg 5%
- ویتامین K ۱٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۲٫۷ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۷۹ µg 20%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
- کولین ۸۵ mg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۷ mg 12%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۱۷۵ mg 14%
- پتاسیم ۱۱۷ mg 2%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۲۳٫۸ µg 43%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۱۲ g | ۳۱ g | ۸٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۸۰ g | 703 | ۳۴ g | ۸۷ g | ۲۴ g |
| 2 وعده | ۵۶۰ g | 1406 | ۶۷ g | ۱۷۳ g | ۴۷ g |
| ½ وعده | ۱۴۰ g | 351 | ۱۷ g | ۴۳ g | ۱۲ g |
| 3 وعده | ۸۴۰ g | 2108 | ۱۰۱ g | ۲۶۰ g | ۷۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۲۰ g | 2811 | ۱۳۴ g | ۳۴۶ g | ۹۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۶ g | ۱۶ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۱۸ g | ۴۶ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۲۴ g | ۶۲ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۳۰ g | ۷۷ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with ham238 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant309 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Egg sandwich on bagel
در 100 g (۱۰۰ g) Egg sandwich on bagel چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg sandwich on bagel دارای 251 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸۰ g) Egg sandwich on bagel چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸۰ g) Egg sandwich on bagel دارای 703 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶۰ g) Egg sandwich on bagel چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶۰ g) Egg sandwich on bagel دارای 1406 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۱۷۳ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴۰ g) Egg sandwich on bagel چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴۰ g) Egg sandwich on bagel دارای 351 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۴۰ g) Egg sandwich on bagel چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۴۰ g) Egg sandwich on bagel دارای 2108 کیلوکالری، ۱۰۱ g پروتئین، ۲۶۰ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۲۰ g) Egg sandwich on bagel چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۲۰ g) Egg sandwich on bagel دارای 2811 کیلوکالری، ۱۳۴ g پروتئین، ۳۴۶ g کربوهیدرات و ۹۴ g چربی است.
در ۵۰ g Egg sandwich on bagel چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg sandwich on bagel دارای 126 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg sandwich on bagel چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg sandwich on bagel دارای 377 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 34001600 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
