بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg salad sandwich on white
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۰ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۴۰۲ mg 17%
- کلسترول ۲۰۵ mg 68%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۲ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۲ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۲۱٫۵ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 27%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۶۱ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۶۱ µg 25%
- کولین ۱۶۶ mg 30%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۸ mg 8%
- آهن ۱٫۸ mg 10%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۳۲ mg 11%
- پتاسیم ۱۰۹ mg 2%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۲۴٫۵ µg 45%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 260 | ۱۰ g | ۱۶ g | ۱۷ g |
| 1 وعده | ۲۷۰ g | 702 | ۲۷ g | ۴۴ g | ۴۵ g |
| 2 وعده | ۵۴۰ g | 1404 | ۵۴ g | ۸۸ g | ۹۰ g |
| ½ وعده | ۱۳۵ g | 351 | ۱۴ g | ۲۲ g | ۲۲ g |
| 3 وعده | ۸۱۰ g | 2106 | ۸۱ g | ۱۳۲ g | ۱۳۵ g |
| 4 وعده | ۱۰۸۰ g | 2808 | ۱۰۸ g | ۱۷۶ g | ۱۸۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۵ g | ۸٫۱ g | ۸٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 390 | ۱۵ g | ۲۴ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 520 | ۲۰ g | ۳۳ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 650 | ۲۵ g | ۴۱ g | ۴۲ g |
غذاهای مشابه
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich on white246 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Egg salad sandwich on white
در 100 g (۱۰۰ g) Egg salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg salad sandwich on white دارای 260 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷۰ g) Egg salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷۰ g) Egg salad sandwich on white دارای 702 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴۰ g) Egg salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴۰ g) Egg salad sandwich on white دارای 1404 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۹۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۵ g) Egg salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۵ g) Egg salad sandwich on white دارای 351 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱۰ g) Egg salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱۰ g) Egg salad sandwich on white دارای 2106 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۱۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸۰ g) Egg salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸۰ g) Egg salad sandwich on white دارای 2808 کیلوکالری، ۱۰۸ g پروتئین، ۱۷۶ g کربوهیدرات و ۱۸۰ g چربی است.
در ۵۰ g Egg salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg salad sandwich on white دارای 130 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg salad sandwich on white دارای 390 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 32203010 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
