بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken salad sandwich on white
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۶ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۴۷۳ mg 21%
- کلسترول ۴۴ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۳ mg 5%
- ویتامین K ۳۰٫۲ µg 25%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۴۶ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۳۳٫۱ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۳ mg 6%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۱۷۷ mg 4%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- سلنیوم ۱۶٫۲ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 246 | ۱۲ g | ۱۷ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۲۷۰ g | 664 | ۳۴ g | ۴۷ g | ۳۷ g |
| 2 وعده | ۵۴۰ g | 1328 | ۶۷ g | ۹۴ g | ۷۴ g |
| ½ وعده | ۱۳۵ g | 332 | ۱۷ g | ۲۳ g | ۱۹ g |
| 3 وعده | ۸۱۰ g | 1993 | ۱۰۱ g | ۱۴۰ g | ۱۱۱ g |
| 4 وعده | ۱۰۸۰ g | 2657 | ۱۳۴ g | ۱۸۷ g | ۱۴۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 123 | ۶٫۲ g | ۸٫۷ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 369 | ۱۹ g | ۲۶ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 492 | ۲۵ g | ۳۵ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 615 | ۳۱ g | ۴۳ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken salad sandwich on white
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken salad sandwich on white دارای 246 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷۰ g) Chicken salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷۰ g) Chicken salad sandwich on white دارای 664 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴۰ g) Chicken salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴۰ g) Chicken salad sandwich on white دارای 1328 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۷۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۵ g) Chicken salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۵ g) Chicken salad sandwich on white دارای 332 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱۰ g) Chicken salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱۰ g) Chicken salad sandwich on white دارای 1993 کیلوکالری، ۱۰۱ g پروتئین، ۱۴۰ g کربوهیدرات و ۱۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸۰ g) Chicken salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸۰ g) Chicken salad sandwich on white دارای 2657 کیلوکالری، ۱۳۴ g پروتئین، ۱۸۷ g کربوهیدرات و ۱۴۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken salad sandwich on white دارای 123 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken salad sandwich on white چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken salad sandwich on white دارای 369 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27540120 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
