بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken salad sandwich on wheat
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۵ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۴۶۹ mg 20%
- کلسترول ۴۴ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۷ mg 5%
- ویتامین K ۳۱٫۹ µg 27%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۱۴ µg 6%
- کولین ۳۵٫۳ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۷ mg 5%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۲۹ mg 7%
- فسفر ۱۴۳ mg 11%
- پتاسیم ۲۰۱ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۷٫۶ µg 32%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 245 | ۱۳ g | ۱۵ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۲۷۰ g | 662 | ۳۵ g | ۴۰ g | ۳۷ g |
| 2 وعده | ۵۴۰ g | 1323 | ۷۱ g | ۸۱ g | ۷۵ g |
| ½ وعده | ۱۳۵ g | 331 | ۱۸ g | ۲۰ g | ۱۹ g |
| 3 وعده | ۸۱۰ g | 1985 | ۱۰۶ g | ۱۲۱ g | ۱۱۲ g |
| 4 وعده | ۱۰۸۰ g | 2646 | ۱۴۱ g | ۱۶۲ g | ۱۴۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 123 | ۶٫۵ g | ۷٫۵ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 368 | ۲۰ g | ۲۲ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 490 | ۲۶ g | ۳۰ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 613 | ۳۳ g | ۳۷ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
- Chicken salad sandwich on white246 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich wrap269 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Egg salad sandwich on white260 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken salad sandwich on wheat
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken salad sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken salad sandwich on wheat دارای 245 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۷۰ g) Chicken salad sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۷۰ g) Chicken salad sandwich on wheat دارای 662 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۴۰ g) Chicken salad sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۴۰ g) Chicken salad sandwich on wheat دارای 1323 کیلوکالری، ۷۱ g پروتئین، ۸۱ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۳۵ g) Chicken salad sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۳۵ g) Chicken salad sandwich on wheat دارای 331 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 3 وعده (۸۱۰ g) Chicken salad sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۱۰ g) Chicken salad sandwich on wheat دارای 1985 کیلوکالری، ۱۰۶ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۱۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۸۰ g) Chicken salad sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۸۰ g) Chicken salad sandwich on wheat دارای 2646 کیلوکالری، ۱۴۱ g پروتئین، ۱۶۲ g کربوهیدرات و ۱۴۹ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken salad sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken salad sandwich on wheat دارای 123 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken salad sandwich on wheat چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken salad sandwich on wheat دارای 368 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27540121 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
