بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg sandwich on croissant
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۹ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۹٫۵ g 47%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۵٫۵ g —
- سدیم ۳۸۸ mg 17%
- کلسترول ۲۰۰ mg 67%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱۱ µg 23%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۵ µg 8%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- فولات (B9) ۶۱ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۶ µg 25%
- کولین ۱۲۲ mg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۴ mg 13%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۰۵ mg 16%
- پتاسیم ۱۲۵ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۲۵٫۲ µg 46%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 309 | ۱۲ g | ۲۰ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۲۰۵ g | 633 | ۲۴ g | ۴۲ g | ۴۰ g |
| 2 وعده | ۴۱۰ g | 1267 | ۴۷ g | ۸۳ g | ۸۱ g |
| ½ وعده | ۱۰۲٫۵ g | 317 | ۱۲ g | ۲۱ g | ۲۰ g |
| 3 وعده | ۶۱۵ g | 1900 | ۷۰ g | ۱۲۵ g | ۱۲۱ g |
| 4 وعده | ۸۲۰ g | 2534 | ۹۴ g | ۱۶۶ g | ۱۶۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 155 | ۵٫۷ g | ۱۰ g | ۹٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 464 | ۱۷ g | ۳۰ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 618 | ۲۳ g | ۴۱ g | ۳۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 773 | ۲۹ g | ۵۱ g | ۴۹ g |
غذاهای مشابه
- Egg sandwich on croissant with ham284 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with sausage325 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with bacon326 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel251 kcal / 100 g
- Egg sandwich on biscuit298 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Egg sandwich on croissant
در 100 g (۱۰۰ g) Egg sandwich on croissant چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg sandwich on croissant دارای 309 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۵ g) Egg sandwich on croissant چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۵ g) Egg sandwich on croissant دارای 633 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در 2 وعده (۴۱۰ g) Egg sandwich on croissant چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۱۰ g) Egg sandwich on croissant دارای 1267 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۸۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۲٫۵ g) Egg sandwich on croissant چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۲٫۵ g) Egg sandwich on croissant دارای 317 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۵ g) Egg sandwich on croissant چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۵ g) Egg sandwich on croissant دارای 1900 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۱۲۵ g کربوهیدرات و ۱۲۱ g چربی است.
در 4 وعده (۸۲۰ g) Egg sandwich on croissant چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۲۰ g) Egg sandwich on croissant دارای 2534 کیلوکالری، ۹۴ g پروتئین، ۱۶۶ g کربوهیدرات و ۱۶۲ g چربی است.
در ۵۰ g Egg sandwich on croissant چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg sandwich on croissant دارای 155 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg sandwich on croissant چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg sandwich on croissant دارای 464 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 34001400 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
