بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg sandwich on croissant, with ham
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۴ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۸٫۴ g 42%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۵ g —
- سدیم ۴۹۲ mg 21%
- کلسترول ۱۸۱ mg 60%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۸۵ µg 21%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۴ µg 7%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۲٫۸ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۲۲ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۵۳ µg 13%
- ویتامین B12 ۰٫۵۸ µg 24%
- کولین ۱۱۶ mg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵۳ mg 12%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۱۴ mg 17%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- سلنیوم ۲۶٫۴ µg 48%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 284 | ۱۲ g | ۱۸ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۲۳۵ g | 667 | ۲۹ g | ۴۲ g | ۴۲ g |
| 2 وعده | ۴۷۰ g | 1335 | ۵۸ g | ۸۴ g | ۸۴ g |
| ½ وعده | ۱۱۷٫۵ g | 334 | ۱۴ g | ۲۱ g | ۲۱ g |
| 3 وعده | ۷۰۵ g | 2002 | ۸۷ g | ۱۲۶ g | ۱۲۵ g |
| 4 وعده | ۹۴۰ g | 2670 | ۱۱۶ g | ۱۶۷ g | ۱۶۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 142 | ۶٫۱ g | ۸٫۹ g | ۸٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 426 | ۱۸ g | ۲۷ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 568 | ۲۵ g | ۳۶ g | ۳۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 710 | ۳۱ g | ۴۵ g | ۴۴ g |
غذاهای مشابه
- Egg sandwich on croissant with sausage325 kcal / 100 g
- Egg sandwich on croissant with bacon326 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Taquito egg281 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Egg sandwich on croissant, with ham
در 100 g (۱۰۰ g) Egg sandwich on croissant, with ham چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg sandwich on croissant, with ham دارای 284 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۳۵ g) Egg sandwich on croissant, with ham چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۳۵ g) Egg sandwich on croissant, with ham دارای 667 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۷۰ g) Egg sandwich on croissant, with ham چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۷۰ g) Egg sandwich on croissant, with ham دارای 1335 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۸۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۷٫۵ g) Egg sandwich on croissant, with ham چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۷٫۵ g) Egg sandwich on croissant, with ham دارای 334 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۰۵ g) Egg sandwich on croissant, with ham چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۰۵ g) Egg sandwich on croissant, with ham دارای 2002 کیلوکالری، ۸۷ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۱۲۵ g چربی است.
در 4 وعده (۹۴۰ g) Egg sandwich on croissant, with ham چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۴۰ g) Egg sandwich on croissant, with ham دارای 2670 کیلوکالری، ۱۱۶ g پروتئین، ۱۶۷ g کربوهیدرات و ۱۶۷ g چربی است.
در ۵۰ g Egg sandwich on croissant, with ham چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg sandwich on croissant, with ham دارای 142 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg sandwich on croissant, with ham چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg sandwich on croissant, with ham دارای 426 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 34001430 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
