بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Taquito, egg
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۱ kcal —
- پروتئین ۹٫۹ g 20%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۱۴ g 17%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 18%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۵۵۵ mg 24%
- کلسترول ۱۲۹ mg 43%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۵ µg 6%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۹٫۱ µg 8%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 4%
- فولات (B9) ۷۱ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
- کولین ۹۰٫۶ mg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۱ mg 8%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۹۲ mg 15%
- پتاسیم ۱۳۷ mg 3%
- روی ۰٫۸۴ mg 8%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- سلنیوم ۲۴٫۴ µg 44%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 281 | ۹٫۹ g | ۲۷ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۷۰ g | 197 | ۶٫۹ g | ۱۹ g | ۹٫۵ g |
| 2 وعده | ۱۴۰ g | 393 | ۱۴ g | ۳۸ g | ۱۹ g |
| ½ وعده | ۳۵ g | 98 | ۳٫۵ g | ۹٫۵ g | ۴٫۷ g |
| 3 وعده | ۲۱۰ g | 590 | ۲۱ g | ۵۷ g | ۲۹ g |
| 4 وعده | ۲۸۰ g | 787 | ۲۸ g | ۷۶ g | ۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 141 | ۵ g | ۱۴ g | ۶٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 422 | ۱۵ g | ۴۱ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 562 | ۲۰ g | ۵۵ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 703 | ۲۵ g | ۶۸ g | ۳۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Taquito, egg
در 100 g (۱۰۰ g) Taquito, egg چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Taquito, egg دارای 281 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۷۰ g) Taquito, egg چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۷۰ g) Taquito, egg دارای 197 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۱۴۰ g) Taquito, egg چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۴۰ g) Taquito, egg دارای 393 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ½ وعده (۳۵ g) Taquito, egg چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳۵ g) Taquito, egg دارای 98 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۲۱۰ g) Taquito, egg چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۱۰ g) Taquito, egg دارای 590 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 4 وعده (۲۸۰ g) Taquito, egg چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۸۰ g) Taquito, egg دارای 787 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g Taquito, egg چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Taquito, egg دارای 141 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Taquito, egg چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Taquito, egg دارای 422 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58104900 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
