بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر شیر بز سوخاری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برای کباب کردن، بسته بندی شده
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۵ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۱۵ g 5%
- چربی ۱۹ g 25%
- چربی اشباع ۱۰ g 50%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۵۰۷ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۳ µg 15%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲۴٫۹ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۱۷ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۰ mg 8%
- آهن ۰٫۲۷ mg 2%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- ید ۲۰ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۱۳ g | ۱۵ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۶٫۵ g | ۷٫۵ g | ۹٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۱۹ g | ۲۳ g | ۲۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۲۶ g | ۳۰ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۳۲ g | ۳۸ g | ۴۸ g |
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19437 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
