بدانید چه چیزی در بشقابتان است

خرچنگ

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

کنسروی

98
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۱٫۳ g
چربی۲٫۵ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۹۸ kcal —
  • پروتئین ۱۷ g 35%
  • کربوهیدرات ۱٫۳ g 0%
  • چربی ۲٫۵ g 3%
  • چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۰ g —

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g98۱۷ g۱٫۳ g۲٫۵ g
۵۰ g۵۰ g49۸٫۷ g۰٫۷ g۱٫۳ g
۱۵۰ g۱۵۰ g147۲۶ g۲ g۳٫۸ g
۲۰۰ g۲۰۰ g196۳۵ g۲٫۶ g۵ g
۲۵۰ g۲۵۰ g245۴۴ g۳٫۳ g۶٫۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ خرچنگ

خرچنگ را چطور بپزم که گوشتش خشک نشود؟

خرچنگ کامل را بخارپز کنید تا گوشتش مات و سفت شود؛ خرچنگ پخته را فقط چند دقیقه با بخار گرم کنید. جوشاندن طولانی، گوشت را لاستیکی می‌کند.

گوشت خرچنگ را چطور از پوسته جدا کنم؟

پس از خنک‌شدن، پاها و چنگال‌ها را جدا کنید و با پشت چاقو یا شکنندهٔ مغزها پوسته‌شان را ترک بدهید. پوستهٔ تنه را باز کنید و آبشش‌های پرمانند و بخش‌های نرم و خاکستری را دور بریزید.

خرچنگ تازه را چطور انتخاب و نگهداری کنم؟

خرچنگ زنده باید هوشیار و واکنش‌پذیر باشد؛ از نمونهٔ بی‌حرکت یا دارای بوی تند و نامطبوع بگذرید. آن را در یخچال، در ظرفی باز و خنک، نگه دارید و هرچه زودتر بپزید؛ در آب شیرین نگذارید.

خرچنگ با چه غذاهایی خوب می‌شود و در چه غذاهایی به کار می‌رود؟

گوشت خرچنگ را با لیمو، سبزی‌های معطر، کره یا سس مایونز سرو کنید؛ در سالاد، سوپ دریایی و ساندویچ هم خوش‌طعم است. برای حفظ بافت لطیفش، آن را در پایان پخت به غذا اضافه کنید.

خرچنگ چه فرقی با میگو دارد؟

گوشت خرچنگ معمولاً رشته‌ای و کمی شیرین است و از پاها و چنگال‌ها بیرون می‌آید؛ میگو بدنی یکپارچه‌تر و بافتی محکم‌تر دارد. هر دو را می‌توان بخارپز کرد، اما گوشت خرچنگ در ساندویچ و سالاد هم کاربرد زیادی دارد.

آیا می‌شود خرچنگ را خام خورد؟

نه؛ خرچنگ را کاملاً بپزید و گوشت خام یا نیم‌پز آن را نچشید. گوشت پخته باید مات و سفت باشد، نه شفاف و ژلاتینی.

آیا خرچنگ حساسیت‌زا است؟

بله، خرچنگ از سخت‌پوستان دریایی است و می‌تواند واکنش آلرژیک ایجاد کند. اگر به میگو یا سخت‌پوستان دیگر حساسیت دارید، خرچنگ را نخورید و هنگام آماده‌کردنش مراقب تماس با ابزار و سطح آشپزخانه باشید.

منبع: slv 1398 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر