گوشت نارگیل

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۰ µg 0%
• ویتامین C ۳٫۳ mg 4%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
• ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
• نیاسین (B3) ۰٫۵۴ mg 3%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
• ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
• فولات (B9) ۲۶ µg 7%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۱۲٫۱ mg 2%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۴ mg 1%
• آهن ۲٫۴ mg 14%
• منیزیم ۳۲ mg 8%
• فسفر ۱۱۳ mg 9%
• پتاسیم ۳۵۶ mg 8%
• روی ۱٫۱ mg 10%
• مس ۰٫۴۴ mg 48%
• منگنز ۱٫۵ mg 65%
• سلنیوم ۱۰٫۱ µg 18%