بدانید چه چیزی در بشقابتان است

گوشت نارگیل

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خشک، خشک شده، شیرین شده، پرک شده، کنسرو شده

443

کالریkcal در 100 g

پروتئین۳٫۴ g

کربوهیدرات۳۶ g

چربی۳۲ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	443	۳٫۴ g	۳۶ g	۳۲ g
1 وعده	۷۷ g	341	۲٫۶ g	۲۸ g	۲۴ g
2 وعده	۱۵۴ g	682	۵٫۲ g	۵۶ g	۴۹ g
½ وعده	۳۸٫۵ g	171	۱٫۳ g	۱۴ g	۱۲ g
3 وعده	۲۳۱ g	1023	۷٫۷ g	۸۴ g	۷۳ g
4 وعده	۳۰۸ g	1364	۱۰ g	۱۱۲ g	۹۸ g
۵۰ g	۵۰ g	222	۱٫۷ g	۱۸ g	۱۶ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	665	۵ g	۵۵ g	۴۸ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	886	۶٫۷ g	۷۳ g	۶۳ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	1108	۸٫۴ g	۹۱ g	۷۹ g

در 100 g (۱۰۰ g) گوشت نارگیل چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) گوشت نارگیل دارای 443 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.

در 1 وعده (۷۷ g) گوشت نارگیل چند کالری وجود دارد؟

1 وعده (۷۷ g) گوشت نارگیل دارای 341 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

در 2 وعده (۱۵۴ g) گوشت نارگیل چند کالری وجود دارد؟

2 وعده (۱۵۴ g) گوشت نارگیل دارای 682 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.

در ½ وعده (۳۸٫۵ g) گوشت نارگیل چند کالری وجود دارد؟

½ وعده (۳۸٫۵ g) گوشت نارگیل دارای 171 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

در 3 وعده (۲۳۱ g) گوشت نارگیل چند کالری وجود دارد؟

3 وعده (۲۳۱ g) گوشت نارگیل دارای 1023 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۸۴ g کربوهیدرات و ۷۳ g چربی است.

در 4 وعده (۳۰۸ g) گوشت نارگیل چند کالری وجود دارد؟

4 وعده (۳۰۸ g) گوشت نارگیل دارای 1364 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۹۸ g چربی است.

در ۵۰ g گوشت نارگیل چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g گوشت نارگیل دارای 222 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

در ۱۵۰ g گوشت نارگیل چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g گوشت نارگیل دارای 665 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.

منبع: USDA FoodData Central 170578 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر