بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Coconut meat, desiccated
کالری و اطلاعات تغذیهای
653
کالریkcal در 100 g
پروتئین۷٫۶ g
کربوهیدرات۵٫۳ g
چربی۶۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۵۳ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۵٫۳ g 2%
- چربی ۶۱ g 79%
- چربی اشباع ۵۳ g 267%
- فیبر ۲۵ g 88%
- قندها ۵٫۳ g —
- سدیم ۱۸٫۵ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۶ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۸٫۵ µg 28%
- فولات (B9) ۲۰٫۶ µg 5%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۲٫۱ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۲٫۸ mg 15%
- منیزیم ۱۰۰ mg 24%
- فسفر ۱۸۴ mg 15%
- پتاسیم ۷۱۰ mg 15%
- روی ۱٫۵ mg 13%
- مس ۰٫۷۶ mg 84%
- منگنز ۲٫۴ mg 102%
- سلنیوم ۶٫۹ µg 13%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 653 | ۷٫۶ g | ۵٫۳ g | ۶۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 326 | ۳٫۸ g | ۲٫۶ g | ۳۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 979 | ۱۱ g | ۷٫۹ g | ۹۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1305 | ۱۵ g | ۱۱ g | ۱۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1632 | ۱۹ g | ۱۳ g | ۱۵۳ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ Coconut meat, desiccated
در 100 g (۱۰۰ g) Coconut meat, desiccated چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Coconut meat, desiccated دارای 653 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
در ۵۰ g Coconut meat, desiccated چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Coconut meat, desiccated دارای 326 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Coconut meat, desiccated چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Coconut meat, desiccated دارای 979 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۹۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Coconut meat, desiccated چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Coconut meat, desiccated دارای 1305 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Coconut meat, desiccated چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Coconut meat, desiccated دارای 1632 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۵۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 704 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر