بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بال مرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت و پوست، کباب‌شده/پخته شده در فر
247
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۷ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۸ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۶٫۳ mg 40%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۶ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۵۶ mg 33%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳۵ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۱۴۷ mg 12%
- پتاسیم ۲۱۲ mg 5%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 247 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 124 | ۱۲ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 371 | ۳۶ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 494 | ۴۸ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 618 | ۶۰ g | ۰ g | ۴۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بال مرغ
در 100 g (۱۰۰ g) بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بال مرغ دارای 247 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بال مرغ دارای 124 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بال مرغ دارای 371 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بال مرغ دارای 494 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g بال مرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بال مرغ دارای 618 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 36033 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
