بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey salad, made with creamy dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۸ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۳٫۶ g 1%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۵۲۶ mg 23%
- کلسترول ۶۲ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۹ mg 5%
- ویتامین K ۴۰٫۹ µg 34%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۲ µg 9%
- کولین ۴۱٫۹ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۴۸ mg 3%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۶۵ mg 13%
- پتاسیم ۲۱۳ mg 5%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- سلنیوم ۱۲٫۷ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 188 | ۱۴ g | ۳٫۶ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۲۲۶ g | 425 | ۳۱ g | ۸٫۲ g | ۳۰ g |
| 2 وعده | ۴۵۲ g | 850 | ۶۲ g | ۱۶ g | ۵۹ g |
| ½ وعده | ۱۱۳ g | 212 | ۱۶ g | ۴٫۱ g | ۱۵ g |
| 3 وعده | ۶۷۸ g | 1275 | ۹۳ g | ۲۵ g | ۸۹ g |
| 4 وعده | ۹۰۴ g | 1700 | ۱۲۴ g | ۳۳ g | ۱۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 94 | ۶٫۹ g | ۱٫۸ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 282 | ۲۱ g | ۵٫۴ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 376 | ۲۸ g | ۷٫۲ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 470 | ۳۴ g | ۹٫۱ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey salad made with light creamy dressing128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Tuna salad made with creamy dressing148 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light creamy dressing78 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey salad, made with creamy dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing دارای 188 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۶ g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۶ g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing دارای 425 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۲ g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۲ g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing دارای 850 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۳ g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۳ g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing دارای 212 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۸ g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۸ g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing دارای 1275 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۸۹ g چربی است.
در 4 وعده (۹۰۴ g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۰۴ g) Chicken or turkey salad, made with creamy dressing دارای 1700 کیلوکالری، ۱۲۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey salad, made with creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey salad, made with creamy dressing دارای 94 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey salad, made with creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey salad, made with creamy dressing دارای 282 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27446240 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
