بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۸ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۳٫۹ g 1%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۳ g 6%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۳٫۲ g —
- سدیم ۵۳۲ mg 23%
- کلسترول ۵۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۵ mg 6%
- ویتامین K ۱۲ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
- کولین ۳۸٫۱ mg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۰٫۴۴ mg 2%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۲۵ mg 10%
- پتاسیم ۲۰۶ mg 4%
- روی ۰٫۸۳ mg 8%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- سلنیوم ۱۲٫۲ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 128 | ۱۴ g | ۳٫۹ g | ۶٫۴ g |
| 1 وعده | ۲۲۶ g | 289 | ۳۱ g | ۸٫۸ g | ۱۴ g |
| 2 وعده | ۴۵۲ g | 579 | ۶۲ g | ۱۸ g | ۲۹ g |
| ½ وعده | ۱۱۳ g | 145 | ۱۶ g | ۴٫۴ g | ۷٫۲ g |
| 3 وعده | ۶۷۸ g | 868 | ۹۳ g | ۲۶ g | ۴۳ g |
| 4 وعده | ۹۰۴ g | 1157 | ۱۲۴ g | ۳۵ g | ۵۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۶٫۹ g | ۱٫۹ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 192 | ۲۱ g | ۵٫۸ g | ۹٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 256 | ۲۸ g | ۷٫۸ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 320 | ۳۴ g | ۹٫۷ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise146 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light creamy dressing78 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing دارای 128 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۶ g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۶ g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing دارای 289 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۲ g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۲ g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing دارای 579 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۳ g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۳ g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing دارای 145 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۸ g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۸ g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing دارای 868 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۰۴ g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۰۴ g) Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing دارای 1157 کیلوکالری، ۱۲۴ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۵۸ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing دارای 64 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey salad, made with light creamy dressing دارای 192 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27446245 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
