بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey salad, made with Italian dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۶ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۵ g 2%
- چربی ۷٫۸ g 10%
- چربی اشباع ۱٫۴ g 7%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۴٫۳ g —
- سدیم ۵۶۴ mg 25%
- کلسترول ۵۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- ویتامین K ۲۳٫۵ µg 20%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 24%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۳ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
- کولین ۳۵٫۴ mg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۴۷ mg 3%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۲۸ mg 10%
- پتاسیم ۲۱۸ mg 5%
- روی ۰٫۸۵ mg 8%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- سلنیوم ۱۲٫۴ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 146 | ۱۴ g | ۵ g | ۷٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۲۶ g | 330 | ۳۱ g | ۱۱ g | ۱۸ g |
| 2 وعده | ۴۵۲ g | 660 | ۶۲ g | ۲۳ g | ۳۵ g |
| ½ وعده | ۱۱۳ g | 165 | ۱۵ g | ۵٫۶ g | ۸٫۹ g |
| 3 وعده | ۶۷۸ g | 990 | ۹۲ g | ۳۴ g | ۵۳ g |
| 4 وعده | ۹۰۴ g | 1320 | ۱۲۳ g | ۴۵ g | ۷۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 73 | ۶٫۸ g | ۲٫۵ g | ۳٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 219 | ۲۰ g | ۷٫۵ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 292 | ۲۷ g | ۹٫۹ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 365 | ۳۴ g | ۱۲ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Tuna salad made with italian dressing106 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light italian dressing76 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with italian dressing133 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey salad, made with Italian dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing دارای 146 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۶ g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۶ g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing دارای 330 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۲ g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۲ g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing دارای 660 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۳ g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۳ g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing دارای 165 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۸ g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۸ g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing دارای 990 کیلوکالری، ۹۲ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۰۴ g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۰۴ g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing دارای 1320 کیلوکالری، ۱۲۳ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey salad, made with Italian dressing دارای 73 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey salad, made with Italian dressing دارای 219 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27446250 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
