بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۲٫۴ g —
- سدیم ۲۲۶ mg 10%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲ µg 7%
- ویتامین C ۵٫۹ mg 7%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۱۲٫۵ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۸ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۴۴ mg 4%
- پتاسیم ۱۰۱ mg 2%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۵٫۴ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 133 | ۳٫۷ g | ۱۹ g | ۳٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۰۴ g | 271 | ۷٫۵ g | ۳۹ g | ۷٫۶ g |
| 2 وعده | ۴۰۸ g | 543 | ۱۵ g | ۷۹ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۱۰۲ g | 136 | ۳٫۸ g | ۲۰ g | ۳٫۸ g |
| 3 وعده | ۶۱۲ g | 814 | ۲۳ g | ۱۱۸ g | ۲۳ g |
| 4 وعده | ۸۱۶ g | 1085 | ۳۰ g | ۱۵۸ g | ۳۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۱٫۹ g | ۹٫۷ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 200 | ۵٫۶ g | ۲۹ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 266 | ۷٫۴ g | ۳۹ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 333 | ۹٫۳ g | ۴۸ g | ۹٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni or pasta salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta salad with French dressing126 kcal / 100 g
- Pasta with sauce125 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with italian dressing146 kcal / 100 g
- Tuna salad made with italian dressing106 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing دارای 133 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing دارای 271 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing دارای 543 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing دارای 136 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing دارای 814 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing دارای 1085 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۵۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing دارای 67 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with Italian dressing دارای 200 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58148114 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
