بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۲ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۲٫۲ g —
- سدیم ۲۱۶ mg 9%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲ µg 7%
- ویتامین C ۵٫۸ mg 6%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- ویتامین K ۷٫۳ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۴۳ mg 3%
- پتاسیم ۱۰۲ mg 2%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۵٫۳ µg 28%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 116 | ۳٫۷ g | ۱۹ g | ۲ g |
| 1 وعده | ۲۰۴ g | 237 | ۷٫۵ g | ۳۹ g | ۴٫۱ g |
| 2 وعده | ۴۰۸ g | 473 | ۱۵ g | ۷۸ g | ۸٫۲ g |
| ½ وعده | ۱۰۲ g | 118 | ۳٫۸ g | ۱۹ g | ۲ g |
| 3 وعده | ۶۱۲ g | 710 | ۲۳ g | ۱۱۶ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۸۱۶ g | 947 | ۳۰ g | ۱۵۵ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 58 | ۱٫۸ g | ۹٫۵ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 174 | ۵٫۵ g | ۲۹ g | ۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 232 | ۷٫۴ g | ۳۸ g | ۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 290 | ۹٫۲ g | ۴۸ g | ۵ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni or pasta salad made with italian dressing133 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light mayonnaise-type salad dressing159 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta salad with French dressing126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light italian dressing76 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing دارای 116 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing دارای 237 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing دارای 473 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۷۸ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing دارای 118 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing دارای 710 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing دارای 947 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing دارای 58 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing دارای 174 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58148115 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
