بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۳ g 9%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۲٫۳ g —
- سدیم ۲۳۹ mg 10%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۸ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین K ۱۲٫۴ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵۶ µg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۷ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۹۹ mg 6%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۴۶ mg 4%
- پتاسیم ۵۰ mg 1%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- سلنیوم ۱۹٫۶ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 159 | ۴٫۳ g | ۲۴ g | ۴٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۰۴ g | 324 | ۸٫۸ g | ۵۰ g | ۸٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۰۸ g | 649 | ۱۸ g | ۹۹ g | ۱۷ g |
| ½ وعده | ۱۰۲ g | 162 | ۴٫۴ g | ۲۵ g | ۴٫۲ g |
| 3 وعده | ۶۱۲ g | 973 | ۲۶ g | ۱۴۹ g | ۲۶ g |
| 4 وعده | ۸۱۶ g | 1297 | ۳۵ g | ۱۹۸ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 80 | ۲٫۲ g | ۱۲ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 239 | ۶٫۵ g | ۳۶ g | ۶٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 318 | ۸٫۶ g | ۴۹ g | ۸٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 398 | ۱۱ g | ۶۱ g | ۱۰ g |
غذاهای مشابه
- Macaroni or pasta salad made with light mayonnaise-type salad dressing159 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light italian dressing116 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce ready-to-heat163 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise
در 100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise دارای 159 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۰۴ g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise دارای 324 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۰۸ g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise دارای 649 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۰۲ g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise دارای 162 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۱۲ g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise دارای 973 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در 4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۸۱۶ g) Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise دارای 1297 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۹۸ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise دارای 80 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Macaroni or pasta salad, made with light mayonnaise دارای 239 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58148111 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
