بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken or turkey salad, made with mayonnaise
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۵ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۳٫۲ g 16%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۴۸۴ mg 21%
- کلسترول ۶۶ mg 22%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۹۸ mg 7%
- ویتامین K ۴۵٫۱ µg 38%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۱ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳٫۹ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۱۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۱ µg 9%
- کولین ۴۲٫۴ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۰٫۴۶ mg 3%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۲۰۷ mg 4%
- روی ۰٫۸۸ mg 8%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- سلنیوم ۱۲٫۶ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 235 | ۱۴ g | ۲٫۵ g | ۱۹ g |
| 1 وعده | ۲۲۶ g | 531 | ۳۲ g | ۵٫۶ g | ۴۲ g |
| 2 وعده | ۴۵۲ g | 1062 | ۶۳ g | ۱۱ g | ۸۵ g |
| ½ وعده | ۱۱۳ g | 266 | ۱۶ g | ۲٫۸ g | ۲۱ g |
| 3 وعده | ۶۷۸ g | 1593 | ۹۴ g | ۱۷ g | ۱۲۷ g |
| 4 وعده | ۹۰۴ g | 2124 | ۱۲۶ g | ۲۲ g | ۱۷۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 118 | ۷ g | ۱٫۲ g | ۹٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 353 | ۲۱ g | ۳٫۷ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 470 | ۲۸ g | ۵ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 588 | ۳۵ g | ۶٫۲ g | ۴۷ g |
غذاهای مشابه
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise-type salad dressing148 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise146 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken or turkey salad, made with mayonnaise
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise دارای 235 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۶ g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۶ g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise دارای 531 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۲ g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۲ g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise دارای 1062 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸۵ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۳ g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۳ g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise دارای 266 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 3 وعده (۶۷۸ g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۷۸ g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise دارای 1593 کیلوکالری، ۹۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۲۷ g چربی است.
در 4 وعده (۹۰۴ g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۰۴ g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise دارای 2124 کیلوکالری، ۱۲۶ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۷۰ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise دارای 118 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise دارای 353 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 27446200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
