بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken, boiled with salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
240
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۰ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 20%
- چربی اشباع ۳٫۷ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۱۸ mg 14%
- کلسترول ۱۳۱ mg 44%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۹٫۹ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸۹ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۸۹ mg 6%
- ویتامین K ۷۶٫۴ µg 64%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۸٫۳ mg 52%
- ویتامین B6 ۰٫۶ mg 35%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 9%
- منیزیم ۲۱٫۹ mg 5%
- فسفر ۲۳۰ mg 18%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۶٫۶ µg 30%
- ید ۳۴٫۷ µg 23%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 240 | ۲۶ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۱۳ g | ۰ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 360 | ۳۹ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 480 | ۵۲ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 600 | ۶۵ g | ۰ g | ۳۸ g |
غذاهای مشابه
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken, boiled with salt
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken, boiled with salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken, boiled with salt دارای 240 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken, boiled with salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken, boiled with salt دارای 120 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken, boiled with salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken, boiled with salt دارای 360 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken, boiled with salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken, boiled with salt دارای 480 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken, boiled with salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken, boiled with salt دارای 600 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7500 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
