بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Kidney, boiled, salt
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
136
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۶ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 44%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۰۳ mg 22%
- کلسترول ۷۳٫۳ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۷٫۱ µg 9%
- ویتامین C ۱۶ mg 18%
- ویتامین D ۰٫۲۸ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲ mg 17%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۸ mg 213%
- نیاسین (B3) ۱۱٫۵ mg 72%
- ویتامین B6 ۰٫۵۵ mg 32%
- فولات (B9) ۴۲۰ µg 105%
- ویتامین B12 ۳۴٫۱ µg 1419%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۸ mg 1%
- آهن ۱۱٫۹ mg 66%
- منیزیم ۲۵٫۸ mg 6%
- فسفر ۳۶۹ mg 30%
- پتاسیم ۳۲۷ mg 7%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۷۲ mg 81%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۱۹۲ µg 348%
- ید ۲۵٫۹ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 136 | ۲۲ g | ۰ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۱۱ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 204 | ۳۳ g | ۰ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 272 | ۴۴ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 340 | ۵۶ g | ۰ g | ۱۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Kidney, boiled, salt
در 100 g (۱۰۰ g) Kidney, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Kidney, boiled, salt دارای 136 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Kidney, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Kidney, boiled, salt دارای 68 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Kidney, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Kidney, boiled, salt دارای 204 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Kidney, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Kidney, boiled, salt دارای 272 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Kidney, boiled, salt چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Kidney, boiled, salt دارای 340 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7865 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
